被人说坏话，怎么调整心态？

哲学心理大师 · 发表于 2025-2-7 08:26

被人说坏话，这是被否定，你焦虑的是自己被否定，否定会让自我的价值体验降低，体验差，但因为你相信别人，所以，你认同他们的否定，你期待他们认可，接纳，支持，理解你，你的价值体验，是太依赖他们了，所以，想要调整，就要减少对他们的依赖，更加独立自信。

清风789 · 发表于 2025-2-7 10:04

不理会便是，

哲学心理大师 · 发表于 2025-2-7 12:14

我们对其它人期待，就会在意，就会受影响

骄阳似火 · 发表于 2025-2-7 13:09

看淡点

炎黄子孫 · 发表于 2025-2-8 17:11

看看

拾-忆 · 发表于 2025-2-8 17:14

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齐得龙咚呛 · 发表于 2025-2-8 18:07

看淡些

大盈若冲 · 发表于 2025-2-9 11:52

丁满与蓬蓬 · 发表于 2025-2-9 12:54

大盈若冲发表于 2025-02-09 11:52

都没活过六十岁的人，说了些压抑自己内心掩饰自己情绪的话，最终把自己憋死了，阳明不明啊

大盈若冲 · 发表于 2025-2-9 13:14

丁满与蓬蓬发表于 2025-2-9 12:54
都没活过六十岁的人，说了些压抑自己内心掩饰自己情绪的话，最终把自己憋死了，阳明不明啊 ...

作者是作者，书是书不要人设。

还有不管你看到哪段话，哪句词，只要能让你产生精神共鸣，甚至在生活实践中得到提升，帮助就是好的。

你管是谁说（写）的，干啥。

本帖最后由大盈若冲于 2025-2-9 13:16 编辑

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