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章丘直聘五周年
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这菜一斤才 2 块钱,做出来比肉香,不想胖就吃它!

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发表于 2018-5-3 12:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在吃魔芋的人越来越多
因为有这种说法
“不想胖,吃魔芋;
要想瘦,吃魔芋;
要想肠胃好,还是吃魔芋”
因为它营养价值真的很高
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魔芋的食疗价值
魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多:
①清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病。
②降低胆固醇,防治高血压。
③防治肥胖,延年益寿。
④对防治糖尿病有好的作用。
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【香菜拌魔芋】
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主料:
魔芋 1大块
香菜 2根
辅料:
蒜 2瓣
红辣椒 2个
味极鲜 1勺
醋 1勺
辣椒油 适量
盐 适量
做法
1
魔芋、香菜等都切成小块;
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2
烧锅水,将魔芋块放入里面焯煮,加入少许盐;
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3
魔芋煮好后放入碗中, 加入少许盐;
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4
加入味极鲜、辣椒油和香醋;
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5
加入1勺糖;
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6
放入香菜末、蒜泥和红椒圈,拌均匀即可盛入盘中。
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