红枣苹果煮一锅满屋香，去火补钙营养高！

转身就走 · 发表于 2018-2-28 20:06

春天气候干燥，天气多变，会直接影响人体的防御功能，例如口唇干裂的问题。这种时节，比较适合吃一些清淡的食物，例如熬一些爽口润燥的汤最好了。

哈妹教大家用红枣和苹果做个汤，维生素高又有开胃的功效，去除身体火气和干燥。气味香甜，煮一锅满屋清香，太好喝了，快来试试~

红枣苹果汤by 馨小馨

配料:苹果1个、红枣4个、枸杞少许、糖适量烹饪步骤:1.准备苹果、红枣

2.苹果削皮切去心然后切成小块、红枣洗净

3.锅中放入两碗水加入苹果跟红枣用大火煮至五分钟在用小火煮十五分钟

4.煮好后关火放入几粒枸杞和糖盖住两分钟即可，好了盛出碗中

菜谱小贴士: 糖可以放红糖、冰糖看个人喜欢

转身就走 · 发表于 2018-3-5 14:45

特殊食材

瞧不起 · 发表于 2018-3-10 14:31

可不孬

账号		自动登录	找回密码
密码			注册