冬吃萝卜赛人参，一根萝卜两种吃法！

转身就走

2017-12-05 10:20萝卜/泡菜/胡萝卜

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”还有最经典的，就是在马三立的相声《偏方》中的那句：“萝卜就热茶，气得大夫满街爬”。白萝卜算是冬天最应季的食材了，尤其在物资匮乏的年代，北方的餐桌上最常见的蔬菜就是白菜、萝卜和土豆了。

说到白萝卜的做法，广东有一道萝卜焖牛腩很有名，白萝卜吸满了牛肉汁，香浓软糯，牛筋、牛杂和牛腩焖得软烂，有的入口即化，有的超有嚼劲。

2018年1月13日~1月14日，黄小厨noob市集就要来广州了，小厨们有没有很想我们啊，黄小厨已经等不及想见到大家了，在市集现场黄小厨也将为小厨们制作老火靓汤，在广州与大家一同度过酉声酉色的年末好食光。

因为太想念广东美食，所以决定做一锅萝卜焖牛筋牛腩来吃一下，顺手再做一个小泡菜，这个冬天一起顺顺气儿吧~

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黄小厨的

萝卜焖牛筋牛腩

广东街头最家常的小吃，承载了多少人的回忆，焖好的牛筋和牛腩蘸点蒜蓉辣酱，再下一碗面。有美食，冬天也不是太难熬。

食材

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牛筋 250g / 牛腩 250g

白萝卜 半根/水

柱候酱 / 蚝油/ 豆瓣酱

酱油 / 葱/ 姜/ 盐

白砂糖 / 八角/ 花椒

步骤

— —

❶

锅中放入水，加入姜片、葱段、牛筋、牛腩，大火将牛腩煮到变色即可捞出，牛筋要煮到明显回缩。

❷

另起一锅放入油，爆香葱段和姜片，小火将牛筋和牛腩翻炒后，放入柱候酱、豆瓣酱、酱油、蚝油和白砂糖一起翻炒。

❸

加水没过牛筋和牛腩表面，加入2个八角、少许花椒、适量葱段和盐调味，小火炖2个小时。待牛筋软烂后倒入白萝卜块，小火继续焖20分钟，焖到萝卜变软变色即可。

TIPS

——

●八角可以下多一点，但是花椒就不要下太多了

●如果着急吃，牛腩和牛筋也可以用高压锅压40分钟

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黄小厨的萝卜泡菜

零失败的泡菜做法，酸甜可口。你一定要试试看。

食材

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白萝卜 /胡萝卜/水 400g

白醋 100g /白砂糖100g

蒜 2瓣/朝天椒半个

步骤

— —

❶

白萝卜和胡萝卜去皮切成小丁，小半个朝天椒切段，蒜切末。

❷

白醋和白砂糖以1:1的比例混合，加适量的水调成泡菜汁，放入白萝卜、胡萝卜、朝天椒段和蒜末，冰箱冷藏一夜，第二天即可食用。

TIPS

——

●有的人说白萝卜和胡萝卜不能一起吃，因为胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会分解掉白萝卜中的维生素C，使其营养大打折扣。其实这个说法，早就有人辟谣啦，所以不用担心

●白萝卜做泡菜最好选用萝卜的中段

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冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方。

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冬吃萝卜赛人参  。

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一共 萝卜半个参

瞧不起

不错

出水芙蓉2017

嗯，确实是这样，每天都买一点萝卜，新鲜。

瞧不起

帮顶

转身就走

瞧不起 发表于 2017-12-24 19:18
帮顶

谢谢帅哥

瞧不起

转身就走 发表于 2017-12-29 14:56
谢谢帅哥

我是板砖我怕谁

不错，馋人