心灵鸡汤：

阳光心理咨询

无论何时何地，请允许自己，那一丝孤独，一缕清狂、一点自赏、不与别人一样的自成一格 ；也允许心灵，那一抹云水、一段风情、一掬幽静、不与别人一样的风华绝代。不去管他人有美丽的太阳，要知自己也有皎洁的月亮，总有一片风景属于自己，一幅画卷，绘上自己的人生，走自己的路，也会走成自己的风景。

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休息是为了更好的工作，周末快乐！{:soso_e176:}

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很多人每天很努力心却很累是何因?学习区分生活中的要强和精进是一种智慧：
要强是与人比较，想证明自己，是执着于结果，不服输，不愿被人看低，事事想做到完美，证明自己，当事与愿违必然产生痛苦。精进是对善知识勇猛，欲提升自己，二者的外在表现相似，但核心精神却完全不同。譬如跑步，要强者会时时关注对手的位置，生怕别人超过了自己，如果别人摔倒，自己就会暗 喜；精进者则只全心全意向着目标跑步，不断完善超越自己，心却很自在。

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坚决面对。

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看得见的是手势，看不见的是手段；测得出的叫智商，测不出的叫智慧；量得出的叫温度，量不出的叫温暖；写得出的是文章，写不出的是文化；说得出的叫苦恼，说不出的是苦衷；叫得出的是价格，叫不出的是价值；读得到的是内容，读不到的是内幕；撑得大的是肚皮，撑不大的是肚量。

一米阳光

十种健康生活方式：
少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，天伦乐，步当车，行善事。

一米阳光

人生有三位最好的老师：一是兴趣。只有养成自己的兴趣，内心才有执着的追求。二是苦难。你遭受的每一次苦难，都会在一生中的某个时候派上用场。人生最甜蜜的收获，都是从苦难中得来的。三是爱。爱像口袋，往里装是幸福，往外拿就是成就感。成功的人生，要用兴趣去追求，用苦难去磨砺，用爱去生活。

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生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。转过身去，换个想法，天再黑，人再背，眼前有一盏灯就好。

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生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任；生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。

一米阳光

成功人生四步曲：1、耐住寂寞；2、抵住诱惑；3、懂得放弃；4、学会选择