沟通。交流。真诚

一米阳光

雨后、期盼一道彩虹……

黄海水鬼

让脸上失去笑容的不是磨难， 而是紧闭心灵的缄默； 阴天的日子，要努力想到阳光后的日子。

黄海水鬼

见见阳光，暖暖身子。

一米阳光

执业心理咨询师最好要做到： 一、牢记身份、恪守职业道德。 二、遵守“来者不拒、去者不留”的规则。 三、严守保密原则。 四、不与求助者建立咨询以外的任何关系。 五、原则上“先收费后咨询”。 六、……

黄海水鬼

守候阳光

一米阳光

第三届国际心理卫生大会认定的心理健康的标志是： （1）身体、智力、情绪十分协调； （2）适应环境，人际关系中彼此能谦让； （3）有幸福感； （4）在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

一米阳光

一、劳逸结合、避免心理疲劳 中年人工作繁忙、家务繁重、人际关系复杂。所以、中年人最忙、最累、最辛苦。经常处于社会、家庭和事业的多重压力之中，就会产生心理疲劳，表现为浑身乏力，提不起精神，工作效率下降。心理疲劳持续时间过长，就会导致身心疾病。因此、中年人更要正确认识体力和智力的关系，凡事要有所为、有所不为、尽力而为、量力而行，注意劳逸结合，切忌长期超负荷地工作。 二、培养豁达的人生观、战胜中年危机 现代社会竞争激烈，事业中遭遇失败和生活中发生不幸也在所难免，关键是自己能否正确对待这些挫折和不幸。 （一）要正确认识到挫折和不幸的普遍性，人人有本难念的经，就看你怎样对待。 （二）要淡泊名利，力争做到“得之不足喜、失之不足忧”。 （三）“风物长宜放眼量”，不要计较一城一地的得失，“谁笑到最后、谁笑得最好”。

黄海水鬼

让阳光升起

一米阳光

中午休息、忙中偷闲来论坛看看。

一米阳光

任何一种情绪的产生，都是有外界环境刺激、机体的生理变化和对外界环境刺激的认知过程三者相互作用的结果。而认知过程又起着决定的作用！