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水果可以说是人们的最爱之一，而在夏季吃水果又是人们非常喜欢的事情。但是，水果和人的体质一样有各自的属性，有的水果性寒，而人也是一样。所以，吃水果人们还是应该针对自己的体质来吃水果。今天，也村黄桃罐头君来和你说说。
首先，也村黄桃罐头君提醒你的是，要认识自己的体质，“寒体质”的人，产热能量降低，导致副交感神经兴奋，代谢率下降，也由于体内产热量减少，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。 “热体质”的人产热能量增加，导致交感神经较兴奋，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮。 有的时候，体质可能是交互的，所以不同的水果也要寻找合适的。说到食物属性，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。
肠胃不好的人要选择温和的水果，不能太甜也不能太酸。虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”———也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。
瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻。 夏天人们可以多吃香蕉，比较温和。荔枝、龙眼多吃都容易上火、燥热。 梨有化痰止咳、清心润肺、解毒利尿及除风热、止烦渴和清热降火等多种功效，是治疗咳嗽痰喘、咽喉肿痛、热咳伤阴和因热所致的咯血等病症的上品。 芒果虽好吃，有人却碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。
不同的水果适合的人也不一样，但是要记得如果对某种水果过敏，那就万万吃不得。夏天热的时候，可以考虑吃上一罐冰镇的也村黄桃罐头，最是清凉解暑。
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发表于 2017-7-5 10:47
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