炒菜时用上这几招，不溅油、不粘锅！

转身就走

食材入锅的一瞬间往往会爆起油星，四处乱溅。弄脏了衣服和厨房还是小事，万一热油溅在皮肤上还有可能烫伤，一下子就没心情做饭了！

小编一直非常苦恼该怎么解决这个难题，好在最近了解到一些小窍门...

如何炒菜不溅油？

1.锅里有水份时最容易溅油了，要等水干了以后再放油。

2.炒蔬菜时，锅内的油常常容易溅出来，只要在热油中撒少许食盐即可防止油溅出锅外。

3.在炒肉菜时，可以采用“热锅凉油”法。就是说，先把锅烧热后倒油，然后在油热之前就把菜放进去，这样就不会被溅到。

炒菜小技巧

1.入锅炒的材料，不论是切丝、切丁或切块，都要切得大小一样，才能使材料在短时间内均匀炒热。

2.把不易熟的材料先入锅中，炒至略热后，再把容易炒熟的材料下锅一起均匀炒熟后，起锅。

3.炒菜时最好将油温控制在200摄氏度以下，这样的油温当蔬菜放入油锅时无爆炸声，避免了脂肪变性而降低营养价值甚至产生有害物质。

4.其实有些蔬菜，例如：茄子，烧的时候尽量避免用刀切块。因为茄子下刀后就会变的不吃油，油滋不到茄子里面去。最好的办法就是用手掰成小块。

5.例如芸豆、四季豆、西芹等不易迅速炒熟的蔬菜，可以先用热水焯一下再下锅。

炒菜时，常常一不小心，菜就粘在锅底了，

想换个不粘锅，又担心涂层脱落，影响健康。

有没有简洁办法能够解决这个问题呢？

答案是：

当然有，而且非常简单！

小编有一招，来学习一下吧。

一秒变“不粘锅”

普通的铁锅，需要煎东西时，先把锅放在火上加热，倒少量油，油热后倒出，再倒入冷油，就变成不粘锅了，煎鱼、水煎包都不粘。

接下来这招，

虽然比起秒变来要复杂一点，

但是一劳永逸的字眼相信对你还是有相当诱惑力的吧...

1、将普通锅清洗干净，倒入一点白醋，并且持续加热到接近滚烫后关火

2、滚烫的醋用力涂刷锅的内壁，刷几遍后倒掉白醋，用清水冲洗

3、用大火加热，直至锅内所有的水分都蒸发干净

4、当锅已经很热后转中小火，同时倒入食用油，然后不断摇晃、转动，确保锅的内壁都粘到油。这时用中小火保持温度，至少让油在锅里待两三分钟。

5、两三分钟后关火，等冷却后把油倒掉，再用水和洗洁精把锅洗净，擦干，你会发现，锅内面非常油亮，此时你的普通锅已经变身不粘锅啦如果你记住了这种操作方式，以后没买一口新铁锅就先对付一遍，绝对有好处。

你学到了吗？