夏季高发，远离！远离！

章丘头条

夏季已至

什么样的事故新闻最多？

答案就是溺水

一起起事故、一场场悲剧

令人心痛和惋惜

不慎落水怎么办？ 

世界游泳冠军杨丽娜

亲身示范科学自救方法

深呼一口气屏住呼吸

把手交叉放在胸前

头向后仰，用嘴呼吸

双手贴紧水面伸展到头顶上方

下巴一定要上仰

膝关节要微屈

这样身体就可以浮出水面

等待专业救援团队来救我们

如果你遇见溺水事件

正确施救方式请牢记

中国天气网

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时刻提高警惕

这些知识一定要牢记！

不会游泳的人溺水如何自救?

1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。

5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

会游泳的人遇突发状况如何自救?

抽筋：

1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

呛水:

尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

遇到漩涡:

尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

被水草等缠住:

1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

当然，防溺水的关键还在“防”

希望大家做好安全防范

切勿用生命“戏水”！

章丘公安 始终在您身边

骄阳似火

好，学习了

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老兵

到时手忙脚乱的，呼喊救命，一口水呛死，这动作是会仰泳人的方式，不会水，谈何容易？教会也要十天半月。

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看看走走

万一掉进水里，两脚轮流往下瞪，两手轮流往下压水，就是说的踩水，可以呼吸、呼救。