神奇的站桩，简直龙精虎猛啊，神了

水电13395416892 · 发表于 2021-9-10 19:21

我干水电装修，每天开槽剔槽，回家累的不想动，由于天热在外面喝矿泉水带，喝冰啤酒，肠胃也开始不利索了。每天早上腰酸背痛，一天都无精打采的，一干活就累。体力有些跟不上了。

有次聚会，聊到人过三十，体力逐渐下降，主要是每天都在消耗生命力。有人说站桩可以强身健体，我小时候也有个武侠梦，后来跟人家学了一下，回来每天早上练一二十分钟，看着视频，也不累，你别说这身体越好越好了，干一天活也不感觉累的不想动了，体力恢复特别明显。这简直就是神功啊。之前发的这个帖子，今天休息，拍了一个简单视频，要领步骤有点繁琐，不懂想学的可以加我。

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章历人 · 发表于 2021-9-10 20:17

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巴漏河之谷 · 发表于 2021-9-10 20:31

站桩，古来有之。河北甚兴，山东章丘人打乡铁走天下，学得几招几式，我在几十年前见过老辈人练过。

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JH563 · 发表于 2021-9-10 21:37

看看

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chownly · 发表于 2021-9-10 21:42

看看

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壶光山色 · 发表于 2021-9-10 23:03

我也开始练练

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开关 · 发表于 2021-9-11 08:27

持之以恒才好

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