重阳节，今天我们怎么吃

转身就走 · 发表于 2019-10-7 12:31

重阳节，今天我们怎么吃

转身就走 · 发表于 2019-10-7 12:32

在饮食上这样配合

吃一些滋阴润燥的食物

如藕、梨、百合、莲子、萝卜等，能健脾化痰。一切顺其自然，多爬爬山，听听音乐，享受当下美好。如苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂等，收敛肺气防秋燥。喝粥可以帮助减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。养成不渴的时候也喝一小杯水的习惯，帮助肺和呼吸道的润滑。建议还要少吃寒凉食物，少喝冷饮。

再有就是在穿着上，即使穿得少也有三个关键部位需要护住：肚脐、后背和双脚。肚脐内通五脏六腑；背部是人体的屏障，若受寒容易诱发心肺问题；双脚如果着凉，会降低机体抗病能力。

重阳节，也是健康长寿节，寓意大家健康长寿，快乐生活。

巴漏河之谷 · 发表于 2019-10-7 12:34

你说了算！
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1876587706 · 发表于 2019-10-7 14:21

约呗
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chownly · 发表于 2019-10-7 16:51

使劲吃
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章丘人吃肉怕热 · 发表于 2019-10-7 21:02

涨姿势
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雪123456 · 发表于 2019-10-7 21:24

好！
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肖如风 · 发表于 2019-10-8 08:49

看看
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追风寻梦 · 发表于 2019-10-9 09:09

愿吃啥就吃啥

转身就走 · 发表于 2019-10-12 20:03

呜呜

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