爬山次日肌肉胀痛，说明平时不运动导致乳酸积攒过多无

傲梅幽香 · 发表于 2019-3-18 18:25

爬山次日肌肉胀痛，说明平时不运动导致乳酸积攒过多无法及时排除！还有就是:通过运动原先的肌肉纤维发生撕裂，重新组合需要一个过程，便于让你的肌肉更强壮
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雅僧佛公子 · 发表于 2019-3-18 18:29

头一回听这么说

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旱河 · 发表于 2019-3-18 18:54

学习了
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奔奔8 · 发表于 2019-3-18 18:58

俺是5天才缓过劲来
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奔奔8 · 发表于 2019-3-18 18:59

真心佩服那些经常徒步爬山的坛友
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李霞 · 发表于 2019-3-18 20:55

谢谢楼主分享
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李霞 · 发表于 2019-3-18 20:58

楼主的话题让我想起了，第一次爬线杆子接电，下来后过一天，腿肚子酸痛。
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傲梅幽香 · 发表于 2019-3-18 21:45

奔奔8 发表于 2019-3-18 18:59
真心佩服那些经常徒步爬山的坛友

谢谢
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哆啦A梦h · 发表于 2019-3-18 22:00

看来要锻炼锻炼了
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兜福 · 发表于 2019-3-19 01:06

说的有道理
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