各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的

爱独行 · 发表于 2019-3-3 19:57

各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。

关于健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。

诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%!

“压力激素”会损伤身体

《黄帝内经》：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。

现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关。因此，这类病被称为心身性疾病。

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奔奔8 · 发表于 2019-3-4 00:23

长知识
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兜福 · 发表于 2019-3-4 01:22

不错
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黄海水鬼 · 发表于 2019-3-4 05:24

顺其自然就好
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黄海水鬼 · 发表于 2019-3-4 05:24

早上好( ^_^)／
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xiaoqie · 发表于 2019-3-4 06:07

不错
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夕陽山外山 · 发表于 2019-3-4 07:38

学习
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悟道A · 发表于 2019-3-4 07:53

各有各的道
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肖如风 · 发表于 2019-3-4 09:59

学习了
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冷眼瞧社会 · 发表于 2019-3-4 10:50

学习学习。
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各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的

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