掌控了情绪也就掌控了命运

一米阳光

情绪，是一个人各种感觉、思想和行为的一种心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪表现。比如，高兴的时候手舞足蹈，发怒的时候会咬牙切齿，忧虑的时候会茶饭不思，悲伤的时候会痛心疾首……这些都是情绪在身体动作上的反应。情绪最可怕的就是“失控”，有人乐极生悲，有人自怨自艾，有人绝望自杀，原因何在？主要是情绪失控！其实，每个人都像在同自己战斗，情绪掌控能力差的人就会迷失自己，成为彻底失败者；而情绪掌控能力强的人就能控制自己内心蠢蠢欲动的想法，能调节即将喷发的怒火，缓解内心的焦虑。唯有掌控好自己情绪的人，才能在人生的道路上走得更稳、更远！
现代医学已经证实，情绪源于心理，它左右着人的思维与判断，进而决定人的行为，影响人的生活。正面情绪是人身心健康，并使人上进，能给我们的人生带来积极的动力；负面情绪给人带来的体验是消极的，身体也会有不适感，进而影响工作和生活。情绪问题如果不予理会、不妥善处理就会越积越多，最后把你的一切都搅得面目全非。成功者掌控情绪，失败者被情绪掌控。处理情绪问题的关键在于学会对各种情绪进行调适，将其控制在适当的范围内。事实上，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪表现，恰恰是成功与失败的关键，这些情绪的组合有着非凡的意义，掌控的当可助你成功，掌控不当就会导致失败，而成功与失败完全由你自己决定。
我们每天都在经历各种各样的事情，以及这些事情给我们带来的诸多感受：时而冷静，时而冲动；时而精神焕发，时而萎靡不振。有时可以理智的去思考，有时又会失去理智的暴跳如雷；有时觉得生活充满了甜蜜和幸福，而有时有感觉生活是那么的无味和沉闷。这就是情绪在作怪，它存在于每个人的心中，而且在不同的时期、不同的场合产生奇妙的效果。你是否也有这样的体会：心情好的时候，看什么东西都顺眼，就连原来不喜欢的人也有几分好感，对原来看不惯的事也觉得有几分道理；而心情不好的时候，面对再美味的佳肴也难以下咽，再美丽的风景也视若无睹。情绪的影响可见一斑，而成功和快乐总是属于那些善于控制自己情绪的人。卓越的成功者活得充实、自信、快乐，平庸的失败者过的空虚、窘迫、颓废。究其原因，仅仅是因为这两类人控制情绪的能力不同。善于控制情绪的人，能在绝望的时候看到希望，能在黑暗的时候看到光明，所以他们心中永远燃烧着激情和乐观的火焰，永远拥有积极向上、不断奋斗的动力；而失败者并不是真的像他们所抱怨的那样缺少机会，或者是资历浅薄，甚至是上天不公。其实，大多数失败者失意时总是一味的抱怨而不思东山再起，落后是不想奋起直追，消沉时只会借酒消愁，得意时却又忘乎所以。他们之所以失败，就是因为没有很好的掌控自己的情绪。
现代社会，越来越多的压力随着竞争的加剧而相应产生，焦虑因而成了现代人生活中常有的一种情绪，为此，我们必须学会如何化解焦虑，克服压力。不妨试着放慢生活的节奏，腾出时间给身心松绑，这样才能让自己保持积极、健康的情绪。每个人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却不知如何掌管。一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使自己快乐，反而能将快乐也幸福带给别人。只有管理好情绪，用一颗平常心去体味人生，生活的泥潭和世俗的眼光才无法将我们击倒。我们不能因为有值得快乐的事情才快乐，我们还要为自己制造能够让自己快乐的事情。学会爱自己、照顾自己，拥有健康的体魄，用全部的爱来构建快乐的家庭，给自己的家人快乐，用真心和诚意与人相处、对人友善，以从容的心态对待生活、享受生活。只有培养快乐的习惯，训练出快乐的性格，并且怀着感恩之心，才能向着属于自己的快乐出发。善于控制情绪，才能走向成功；善于控制情绪，才能拥有快乐人生！
早晨起来，先给自己一个笑脸，你一天都会有好心情。
心态决定命运、情绪左右生活。{:soso_e176:}

黄海水鬼

虽然情绪有时候有点浮躁，但还能掌控。

兜兜有糖-昵昵

不好控制的、、、、

柳蓝柳蓝

其实生活很简单，保持一颗平常心，有一份积极向上的心态，有一种憧憬未来的心情，就会感觉不复杂不累！{:soso_e176:}

一米阳光

黄海水鬼 发表于 2012-11-28 15:33
虽然情绪有时候有点浮躁，但还能掌控。

{:soso_e179:}

一米阳光

兜兜有糖-昵昵 发表于 2012-11-28 15:45
不好控制的、、、、

的确不容易……{:soso_e176:}

一米阳光

柳蓝柳蓝 发表于 2012-11-28 16:10
其实生活很简单，保持一颗平常心，有一份积极向上的心态，有一种憧憬未来的心情，就会感觉不复杂不累！{:so ...

{:soso_e189:}

紫藤花

善于控制情绪，才能走向成功；善于控制情绪，才能拥有快乐人生！
早晨起来，先给自己一个笑脸，你一天都会有好心情。
心态决定命运、情绪左右生活!

——一直在努力！。。。{:soso_e121:}

忘情女孩

有时确实很难控制。。。

黄海水鬼

忘情女孩 发表于 2012-11-29 04:23
有时确实很难控制。。。

小孩子吗，可以理解