关于嫉妒

情感砖家磐石

嫉妒本身是自我与别人定位对比时，被比下去，产生的自我否定，质疑的的体验，这种定位对比实际上都是时刻存在的，这是生物本能。弱者会恐惧，不安，抑制只能暂时的压抑，但不真正面对，解决，会不断积累，夸大，形成巨大的危机压力，当自身承受不了压力时，便会向外形成言语的攻击。强者也会形成不安，但会直面不安，正确分析确定自己为什么被比下去，然后完善自己，奋起直追

齐得龙咚呛

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西瓜放凉了好吃

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知名不具

情绪既需求
情绪无好坏之分，有利于自己身心健康，能解决问题的情绪就是好情绪。

正面认识情绪，情绪需要被看见（接纳）
比如嫉妒，也是一种动力， 邪恶在特定情况下也是一种自我保护

在有觉察的前提下 适度允许自己发泄（表达，释放情绪），但不沉溺。

心理健康的人不是没有负面情绪，不是否认，回避 而是  是 先觉察，再接纳，不逃避，认识，直面、适应，调节然后化消极情绪为动力